這樣運動，消耗多少熱量？
輸入體重和時間，看看各種運動大概消耗多少大卡。
條件
—
各種運動比較（同樣時間）
| 運動 | MET | 消耗（大卡） |
|---|
MET 是什麼
代謝當量（MET）表示運動強度：1 MET 是靜坐時的消耗。消耗熱量 ≈ MET × 體重（公斤）× 時間（小時）。數值參考運動能量消耗表的平均值，實際會因強度、技巧和個人體能而不同。
輸入體重和時間，看看各種運動大概消耗多少大卡。
| 運動 | MET | 消耗（大卡） |
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代謝當量（MET）表示運動強度：1 MET 是靜坐時的消耗。消耗熱量 ≈ MET × 體重（公斤）× 時間（小時）。數值參考運動能量消耗表的平均值，實際會因強度、技巧和個人體能而不同。